Sup Gi Kuen no Epcot - Bruxinha Evelyn

Tai Chi como técnica de Luta e Defesa

Neste vídeo podemos ver o Tai Chi como forma de luta e defesa, algo que ainda é tido como Tabu por muitas pessoas que não estudam artes marciais. Vejo em muitos movimento do Choy Lay Fut uma relação profunda com o Tai Chi.

O instrutor Jake Mace fala logo no início uma frase bem interessante que para mim fica como destaque:

"O Tai Chi nos ensina como deixar o corpo relaxado em momentos de tensão."

Best Story Ever - Jackie Chan Apanhando de Verdade!

O Kung Fu está no Cinema a muito tempo e todos reconhecem a importância de Bruce Lee nesta incorporação da arte marcial na arte cinematográfica. Muitos atores que são lutadores e um pouco mais ousados, principalmente no começo da carreira, optam por fazer suas próprias cenas de ação para aumentar a veracidade dos movimento ou cortar os custos das produções.

Bruce Lee, Jet Li, Jackie Chan, Lucy Liu são alguns dos artistas que sempre que é possível preferiam (ou preferem!) realizar estas cenas.

Encontrei sem querer este post que no Blog MiniLua que vem acompanhado de um vídeo do programa Best Story Ever (CBC - Estados Unidos), onde Jackie Chan conta uma das histórias que ele considera a mais legal entre todas as que aconteceram com ele... O dia em que ele apanhou DE VERDADE de Bruce Lee em um set de filmagens!

Vale a pena ler o post, mas adianto por aqui o vídeo! (legendas em português)

Intensidade e Suavidade

Katis com técnicas que me impressionaram demais. Comecei a ficar espantado com a força, suavidade e intensidade que vi no Sihing que se apresenta em 0:25. Apesar de ser "fofolete", seu movimentos mostram grande vigor com a suavidade de uma pluma manejada em uma leve brisa.

Os Katis com as as armas também são sensacionais! Vídeo imperdível!

Revisando as Técnicas da Faixa Amarela

Primeiro Chute

- Chute alto com abertura lateral acertando a mão (rosto do oponente)

Segundo Chute
- Chute Curto (Tseun Toi)

Terceiro Chute
- Chute Frontal Avançando

Quarto Chute
- Chute com o Peito do Pé Avançando

Quinto Chute
- Chute com a Faca do Pé Avançando



Primeiro Ataque
- Ataque com as Costas do Punho Avançando no Cavalo (Gwa Choy)

Segundo Ataque
- Cotovelada avançando no Cavalo

Terceiro Ataque
- Direto no Punho da Pantera Avançando no Cavalo (?!!China Choy -> Lee Wan Chap Choy ?!?)



Primeira Defesa
- Defesa Alta no Gato

Segunda Defesa
- Defesa Baixa no Gato

Terceira Defesa
- Recuar no Cavalo e Espalmar no Sentido do Oponente (Caang Jeung)



Primeira Defesa Pessoal
- Ataque Por trás segurando na altura dos cotovelos
- Descer com os braços na cintura (posição da galinha)
- virar no cavalo 45º
- cotovelada (SIP)
- martelo (AIA)
- posição de defesa

Segunda Defesa Pessoal
- Ataque Mata Leão
- Deixar o queixo grudado ao peito levemente de lado
- Puxar o braço do oponente
- pisada no pé
- virar no cavalo 45º
- cotovelada
- martelo
- palma da mão no nariz (SIP)
- joelhada (AIA)
- Posição de defesa

Básico 1
- Segunda Defesa
- Direto no Arco e Flecha (SIP)

Básico 2
- Chute Frontal
- Chute Frontal
- Soco no Cavalo (SIP)

Básico 3
- Recuar os Punhos sobre a Faixa no Gato
- Avançar no Gwa Choy
- Direto na Pantera (SIP)
- Pegar a costela (NIP)

Básico 4
- Avançar no Chiun Nau
- Abrir os braços (à frente - golpe com o dorso da palma da mão - e para trás - relaxada)(?!Pung Chio!?
- Soco com a mão de trás (sem estender o braço)  (SIP)

Básico 5
- Recuar nos Joelhos com Soco (?! Lah !?)
- proteger rosto, golpear atrás protegendo as costelas - olhar para a mão (?!Tah na?!)
- kin lai (mão direita vem fechada, esquerda aberta, da orelha)
- Puxada (ambas as mão vem da orelha com força, fechadas)
- Punho



Sup Gi Kuen
- Punho
- Estender os Braços à Frente
- Recuar os Braços no Peito
- Estender os Braços ao Lado
- Proteger o Topo da Cabeça Espalmando
- Cruzar os Braços e Defender o Rosto do Martelo
- Punho
- Cavalo com Braço Direito à Frente (para a direita)

- Cavalo com Braço Esquerdo à Frente
- Cavalo com Braço Direito à Frente (SIP)
- Básico 1
- Básico 2
- Básico 3
- Inverter o Lado
- Básico 1
- Básico 2
- Básico 3
- Puxar a Mão ao Centro
- Básico 4
- Limpar (escorregar a mão pelo braço que está estendido, retirando a pegada do oponente)
- Caang Jeung
- Cotovelada
- Inverter o lado
- Básico 4
- Limpar (escorregar a mão pelo braço que está estendido, retirando a pegada do oponente)
- Caang Jeung
- Cotovelada
- Inverter o lado

- Chin Nau

- Pung Chio

- Básico 5

Jiayou!

Golpes de Sanshou

23 Socos em 4 Segundos!

Ganhar velocidade é uma prática comum em muitas artes marciais, assim como no Kung Fu, principalmente, para aqueles que estão começando o seu estudo. Aprende-se o movimento para acelerá-lo para então dominá-lo na velocidade.

Este praticante consegue deferir quase 6 socos por segundo... O vídeo mostra inicialmente os golpes em duas velocidades de câmera lenta, para então ser exibido em velocidade real.